Как стать страстной женщиной
Уоллстейрз М.

Секс - национальный спорт
Секс - он у вас в подсознании
Механическое стимулирование
Ручное стимулирование
Стимулирование водой
Другие способы стимулирования
Незамужняя женщина - да или нет?
Обертка должна радовать глаз
Ваша внешность
Чистота
Ваша фигура
Ваше здоровье
Ваш голос
Опасности секса
Ваш сексуальный аппетит
Сексуальная этика
Секс - что одевать и как выглядеть
Одежда
Волосы
Бюстгалтер
Зрение
Косметика
Ублажение полигамности
Как узнать заранее, будет ли мужчина хорошим партнером в постели?
Как довести мужчину до экстаза
Постепенно
Эрогенные зоны мужчины
Возбуждающие средства
Секс - где им заниматься
О чем беседовать в постели и когда смеяться
Оргазм его, не ваш
Любовь, любовь, пьянящая любовь

Мелисса Уоллстейрз как стать страстной женщиной.

Very recomended by Yu. Panchul!
Перевод с Английского 1989 Chicago, USA, 1981 Последние пять лет мужчины говорят мне бездну приятных вещей: что я сексуальна, женственна - идеальное сочетание леди в гостинной и потрясающей партнерши в кровати; чувственна, прекрасна, современная Афродита, возбуждающая до безумия, короче, - идеал чувственной женщины.
Несколько самых интересных в Америке мужчин влюблялись в меня, я получала предложения от столь разных мужчин, как концертирующий пианист, известный писатель, директор трех самых популярных в Америке телепрограмм, специалист по взрывчатке из ЦРУ, генеральный прокурор, садовод, звезда радио и телевидения и сборщик налогов.
А ведь вы бы никогда не поверили, встретив меня на улице, так как я совсем не красавица. У меня тяжелые бедра, зубы торчком, нос лопатой, плохая фигура, плоскостопие, неодинаковые уши. Я никогда не ношу платьев в обтяжку, мини или бикини, я не блещу умом и не являюсь притягательной личностью, я даже застенчива.
Матери, жены, девушки думают обо мне, как о самой заурядной женщине, т.е. не сексуальной. Но в то время, как эти матери, жены и девушки сгорают от зависти к вызывающей блондинке, глядящей на них со страниц одного из журналов, они не подозревают, что я прекрасно провожу время в обществе мужчин, от которых у меня нет отбоя, умом и трудом я добилась того, что стала чувственной женщиной.
А это именно то, о чем только может мечтать любой мужчина. Для него это важнее красоты, ума, таланта домохозяйки, способности быть примерной матерью его детей. Он желает чувственную женщину, ибо она создает ощущение того, что он самый примечательный мужчина в мире.
Женщин, которые умеют убирать, хорошо выглядеть и растить детей, полным-полно, но женщина, сумевшая дать мужчине почувствовать его исключительность, стоит мира.
И пусть у вас ноги иксом, совершенно плоская грудь, косые глаза, редкие волосы, вы сможете этому научиться и сумеете пожать прекрасные плоды в виде богатой, радостной и полноценной сексуальной жизни.
Для этого нужно только перевернуть страницу и начать читать.

Секс - национальный спорт

По сравнению с ним даже скачки - ничто Некоторые из самых конфузливых, разочаровывающих и печальных событий в моей жизни произошли на почве секса, некоторые из самых прекрасных, потрясающих и радостных событий в моей жизни также произошли на почве секса.
Пройдя через хорошее и плохое я предпочла хорошее.
Думаю, что вы тоже.
Секс неотделим от нас, он с нами с самого рождения, когда мы получаем половое определение - мальчик или девочка, - и до самой кончины, когда заполняется графа в свидетелстве о смерти. Вы не можете избежать секса, так что примите его и ждите от него только хорошее.
Те из нас, чей пол был определен как женский, приобрели замечательные привилегии, например - право быть нежными и хрупкими, право иметь удовольствие плакать на людях, когда этого хочется, отдаваться полностью любимому мужчине и (иногда) получать в подарок бриллиантовые подвески, рубиновые браслеты и собольи шубы. Перед вами открывают двери, несут ваши чемоданы, зажигают вам сигареты, выдвигают стулья...
Вы можете считать себя счастливой, родившись в XX столетии, потому, что вы вошли в мир, радикально изменившийся благодаря потрясающему открытию, что женщинам дана возможность получать удовольствие в постели, а иногда даже достигать оргазма (многих оргазмов).
Не случайно, как только женщина обнаружила в сексе нечто большее, чем зачатие детей, он оттеснил на второй план даже скачки и стал национальным спортом N 1. Потому, что секс обогащает вас эмоционально и духовно, дает отдых мышцам, заставляет забыть все невзгоды, помогает от бессонницы и является одним из самых немногих, подлинно прекрасных развлечений, не облагаемых налогом.
Одним из самых больших достоинств секса является то, что вы не одиноки. У вас есть партнер, который, если ваш выбор удачен, восхищается и помогает навести мост близости, соединяющий ваши сердца, мысли и души.
Так и должно быть. Но так ли это в вашем случае? Вероятно нет, однако, если вы не стараетесь каждой частицей своего тела, чтобы было так, как описано выше, вы невольно лишаете себя всего - ведь можно изменить свой отрицательный сексуальный и сопутствующий ему эмоциональный стандарт. Так сделала я, и так сделали многие из моих подруг.
Есть счастливицы, которые становятся сексуальными, казалось бы безо всяких усилий. Но для большинства стать женщиной - долгий и трудный путь. Немногие добиваются успеха. Женщина сегодня нередко бывает обманутой, и мы это знаем. Еще более печально то, что нас, жертв, обвиняют в наших затруднениях. И это не наша вина, мы не глупы, не апатичны, не ленивы, просто нам никогда никто не объясняет и не объяснял, как стать чувственной и внутренне, и внешне. Ведь прославленные сердцеедки не делятся с нами секретами... Женщины, добившиеся столь редкой чувственности, молчат как рыбы, избегая этой темы.
Конечно, можно понять их сдержанность. Настоящих мужчин так мало, что каждая невольно в той или иной мере становится эгоисткой. Мужчины - хрупкие создания. Если они выживают после рождения, то погибают в войнах, автокатастрофах, от переутомления, и наконец, пройдя все это - в какой-нибудь снежной лавине.
В таком трудном соревновании только последняя дура поделится секретами своих успехов с потенциальными соперницами, но я расскажу вам обо всем.
Основным источником информации о женщинах и женской сексуальности до сегодняшнего дня были романы, брачные руководства и журнальные статьи, большинство которых было написано мужчинами. Самая главная работа о сексе "Сексуальное поведение человека" Мастерса и Джонсона, объясняет нам, что происходит с нашим телом, когда мы правильно себя ведем, но ничего не сообщает о том, как достичь этого правильного поведения.
В течение многих лет мое ответное сексуальное чувство было так слабо развито, что его нельзя было обнаружить даже самым чувствительным сейсмографом. Где были те струны оргазма, кипящие страсти и экстазы, о которых я так много слышала? Казалось, что-то со мной не то, не в порядке, но что? Два психолога заявили, что у меня нет никаких подсознательных преград (к сексу, разумеется), гинеколог сказал мне, что мое тело в полном порядке. Если дело не в сознании, не в теле - должен быть какой-то другой ключ к чувственности.
Моя интуиция подсказала мне, что я могу стать чувственной женщиной, что во мне действительно скрыты страсти, рвущиеся наружу. Так или иначе, даже без специалистов, я должна была найти им выход. Конечно, мне бы хотелось сказать, что меня озарило, как стать чувственной женщиной в момент, когда я восхищалась "Десницей господа" Родена в музее Метрополитен, или когда я гуляла в лесу, или же любовалась Гранд-Каньоном, но увы, в действительности озарение пришло в момент, когда я отчаянно торговалась с продавщицей из-за пары голубых шелковых туфель (у меня необыкновенный дар торговаться). Туфли были в отличном состоянии и очень дешевы, и, хотя они мне натерли мозоли, храню как память о мгновении, когда я вывела формулу сексуального пробуждения.
Через шесть месяцев после озарения в магазине я была довольно-таки чувствительной к возбуждению, через год поднялась до самых вершин экстаза. Ухаживали ли за мной мужчины? Еще бы! Это был рай. В конце концов я стала чувственной женщиной, и это не обмануло мои ожидания.
Может вы думаете, что мой случай "озарения" был счастливой случайностью и моя теория не сработает на других? Я вам расскажу о нескольких своих подругах, начиная с Каролин, которая призналась как-то мне после трех рюмок виски, в день своего рождения, что ей 36 лет, что она уже дважды была замужем, имела любовника и за все это время не достигла ни одного оргазма, даже самого жалкого. "Не то, чтобы мои мужчины были слабы в постели" - пожаловалась Каролина, - "они были в порядке. А мой любовник - просто специалист. Задержка за мной, но почему? Я чувствительна, люблю секс, но сколько не стараюсь, никогда не достигаю оргазма. Я готова продать душу за один настоящий оргазм, все отдам, - только бы узнать в чем тут дело".
Каролин приняла меня за сумасшедшую, когда я рассказала о своей тайной программе, но так как ей нечего было терять, решила попробовать. Через пять недель она испытала оргазм, а еще через пару месяцев достигла оргазма одновременно со своим любовником, и так почти каждый раз.

Одним из побочных эффектов ее прорыва было то, что Каролина почувствовала себя в такой степени более уверенно как женщина, что перестала грызть ногти, и вот теперь у нее настолько красивые руки, что она может рекламировать лосьон для смазывания рук (разумеется хороший лосьон).
"Хм, - подумала я, моя программа помогла мне и оказалась успешной для Каролин. Почему бы она не смогла помочь большинству женщин?" Я начала проверять это в ряде случаев, как, например с моей бывшей соседкой по комнате в колледже. Жанетта не доставляло никаких трудностей достичь оргазма - одного оргазма, и все же она нашла, что моя "программа чувствительности" позволила ей иметь два или три оргазма за один акт. Жадная ли она? Да нет, просто счастлива. Она получает большое удовольствие от акта и от мужчины, ее муж горд тем, что может так сильно возбуждать Жанетту. Конечно же, она оставляет его в неведении.
Разумеется, чувственность - это не только оргазм, как обнаружила моя подруга Грейс.
Грейс прекрасна, настолько, что вас иногда подавляет лишь одно соседство с ней. У Грейс длинные светлые волосы, идеальные черты лица, большие зеленые глаза, великолепная кожа, стройная фигура. Она бы могла сниматься в рекламе лучшей косметики. Вы никогда бы не подумали, что такая женщина как Грейс, может иметь проблемы с мужчинами, но у нее были такие проблемы. Ее муж Билл все больше и больше вечеров проводил у себя в конторе, приводя в порядок свои деловые бумаги. Грейс понимала, что за этими бумагами была другая женщина, но не знала, что делать. Когда она научилась удовлетворять страсть Билла к приключениям в постели, он стал приезжать домой с работы первым же поездом.
Еще пара случаев с моими подругами.
У Кэт мало что выходило в постели, так как не было времени возбудиться. Ее муж был "пятиминутным мужчиной" и, ко всему прочему, обладал птичьим воображением в сексе. Но стоило ей овладеть затяжным экстазом, как у Герольда появился интерес к тому, что он делает с Кэт в постели. В последний месяц она добилась получасового акта и надеется растянуть его на целый час. Теперь Кэтти настолько чувствительна, что не удивлюсь, если она доведет продолжительность акта до двух часов.
Последний пример может показаться безнравственным, но вам придется признать, что именно безнравственность принесла Су счастье.
Су не особенно красива. У нее широкая кость, рост 175 сантиметров, она коренаста, без очков почти слепа, у нее, мягко выражаясь, большой нос (это не мое, а ее собственное описание). Вечеринки, на которые приглашали Су, были невыносимы. Думаю, что она - рекордсмен Огайо по домоседству.
Когда Су исполнилось 25 лет, она взяла из банка все свои сбережения - 3 тыс. долларов - и поехала на лето в Италию.
В то время, как американские парни считали, что она не заслуживает никакого внимания, итальянцы, обожавшие американок, решили, что Су, хоть и не красавица, но заслуживает внимания. Первое совокупление произошло в Париже - это ей понравилось. На следующий день она отвалила от туристической группы и отправилась путешествовать в одиночку. Вместо того, чтобы провести время в итальянских музеях, осматривая достопримечательности, она провела его в итальянских постелях, постигая науку совокупления...
Су была очень способной ученицей. Она вернулась в Огайо той же осенью совершенно другой женщиной. Выглядела она так же, как и прежде, но теперь над ней витал такой ореол чувственности, что двое мужчин сразу же приударили за ней. Таланты Су сводили с ума обоих (конечно же, она спала и с тем, и с другим). Выйдет ли она когда-нибудь замуж? Нет, и ничего бы не произошло, если бы силы небесные не разверзлись в наказание за подобную безнравственность.
Напротив, двое увивавшихся за Су джентельменов послужили приманкой для третьего - Джека.
Джек, вероятно бы не взглянул на нее, но ему так хотелось узнать, что нашли в ней двое джентльменов из общества, что он пригласил ее поужинать. В первое же свидание Джек понял, что Су - умная, симпатичная и очень приятная собеседница. Су нашла, что если заглянуть поглубже, Джек умело возбуждает и обладает хорошим чувством юмора. Выяснилось, что увлекается искусством Ренессанса, фильмами с Джерри Льюсом и итальянской кухней. Он приглашал ее вновь.
Когда же Су позволила Джеку овладеть собой (она не спешила), это было как гром среди ясного неба. Один такой вечер - и Джек влип. Той же весной они поженились. Теперь у них трое детей, и они поистине счастливая пара.
Чувственность помогла Су заполучить мужа - предмет ее мечтаний, - она же удерживает его при ней и поныне. Не наберись она храбрости переступить границы моральных устоев своей семьи, у нее никогда ничего бы не вышло с Джеком.
Я ничему не учила Су, наоборот, она была настолько добра, что рассказала некоторые из своих приемов, но об этом позднее. Я испытала их на практике и советую вам сделать то же.
Да здравствует Италия!
Были ли случаи, когда моя программа не достигала успеха? Да, один. Кто это был? Неважно. Я обещала вам больше не рассказывать никаких случаев в этой главе и намереваюсь сдержать слово.
А теперь прошу внимания. Я знаю, что многое из того, что вы прочтете, покажется вам в лучшем случае немного странным, или по меньшей мере экзотичным. Если бы пару лет назад мне дали прочесть "Чувственную женщину", я бы тоже отнеслась к ней с сомнением. Запомните следующее: "Чувственная женщина" помогла мне, некоторым моим друзьям и друзьям моих друзей. Думаю, что она подойдет и вам, и надеюсь, что вы будете прилежны. И когда закончится переход рахитичного секса к большому сексу, вы не пожалеете о затраченных усилиях. Разве вы забыли о вашем самым главном преимуществе? Мужчины, интересные мужчины, сексуальные мужчины, да ни один мало-мальски смыслящий мужчина не сумеет устоять перед чувственной женщиной.
Вы сможете получить от жизни все, что пожелаете, неважно, насколько беспомощны вы сейчас: попробуйте программу, изложенную в этой книге, и вы удивитесь переменам в вашей жизни.
Вы ведь хотите быть полноценной женщиной, не так ли?
Тогда за дело.

Секс - он у вас в подсознании

Вы можее научиься быть чувственной Всему, что вы умеете делать в вашей жизни, вы научились. Ваша очаровательная головка служит диспетчетским пультом, направляющим вас на правильный путь к достижению определенной цели. Это он привел вас к тому, что вы научились ходить, а потом говорить, читать, писать, петь, плавать, подводить баланс в чековой книжке, торговаться в магазине, чтобы уложиться в зарплату, с его помощью вы научились даже такому сложному делу, как наклеивать ресницы.
Этот же диспетчерский пульт поможет вам научиться быть чувственной женщиной. Все, что нужно сделать, это расслабиться, освободиться от напичканных предрассудков и преград на пути к чувственности и прислушаться к новым сигналам.
Неважно, что вы сложены, как водитель грузовика или как грузчик, и выглядите, как Бет Дэйвис в фильме "Что случилось с Бейби Джейн?". Без отговорок, вы сможете привлечь мужчину, достойного вашего внимания, и свести его с ума от удовольствия.
Так как я обещала объяснить все подробно, вы сумеете сотворить такое чудо. Забудьте все, что читали о новых приемах косметики или о новой грации, делающей вас изящной и стройной (вам придется как бы то ни было снять ее в постели), или о новых духах, которые привлекут его к вам.
Вы не станете чувственной женщиной, если будете заниматься только своей внешностью. Те качества, которые вам необходимы, скрыты глубоко в вашем подсознании.
Чувственность можно открыть четырьмя ключами:
1. повышенной чувствительностью; 2. сексуальным аппетитом; 3. желанием давать; 4. сексуальным мастерством.
И в этой и в следующих главах мы сосредоточимся на первом ключе повышенной чувствительности.
В сексе ваше тело - это инструмент, который не может быть плохим. Артур Рубинштейн или Ван Клайберн не стали бы играть на расстроенном, дребезжащем инструменте.
Конечно, вы хотите только первоклассного любовника.
Тогда поймите, что никакой мужчина не будет с вами играть в любовные игры, если вы не дадите ему почувствовать, что он - Рубинштейн в постели.
Я постараюсь превратить вас в первоклассный концертный рояль. Может быть, сейчас вы себя чувствуете, как старый, разбитый клавесин, но будьте терпеливы, упражнения в этой и следующей главах направят вас на истинный путь к превращению в новый, сексуальный Стейнуэй (американская фирма роялей).
Хочу вас предупредить до того, как вы начали читать, что я отношусь к этим упражнениям очень серьезно. Они могут показаться вам глупыми, но это лишь потому, что вы ничего подобного не видели. Пройдет немного времени, и эти упражнения покажутся вам не более смешными, чем массаж усталых ног, бигуди или крем для смягчения кожи лица.
Упражнение 1 Это первое упражнение направлено на усиление чувства осязания. Возьмите несколько предметов домашнего обихода с разной фактурой поверхности, например - кожаную перчатку, пудреницу, бисквит, кусок мыла, английскую булавку, меховую шапку, кастрюлю с теплой водой, махровое полотенце, шарик, шелковый шарф, ломтик хлеба, кусок шкурки, перо, бусы, лист растения и другие нравящиеся вещи и положите на стол.
Сядьте в удобное кресло. Включите яркий свет и в течение 10 минут проводите руками по предметам на столе.
Дайте поверхности каждого предмета хорошо отпечататься в вашей памяти через кончики пальцев. Теперь откиньтесь в кресле и мысленно воссоздайте впечатление от поверхности каждого предмета - холодные твердые бусы, жесткий запутанный шнурок, рыхлый бисквит, пыльная пудреница, мягкий шероховатый бархат. Вы будете удивлены своей осязательной памятью.
Ощупайте все снова, а затем отдохните.
Упражнение 2 Разденьтесь до пояса. Сядьте за стол, закрыв глаза.
Возьмите мех, перо, полотенце и т.п., проведите ими по своему телу следующим образом: возьмите предмет в правую руку. Начните поглаживание с кончиков пальцев левой руки, медленно проведите по кисти, запястью, выше по внутренней части руки, к шее, левой щеке, лбу, через веки, нос, правую щеку, рот, шею, вниз по плечам через ключицу над и под грудью и положите обратно на стол. Откиньтесь на мгновение назад, все еще с закрытыми глазами, и вспомните чувство возбуждения при поглаживании своего тела.
Со сменой предмета поменяйте руки. Вы узнаете, правильно ли вы выполнили это упражнение лишь тогда, когда ваша кожа начнет чувствовать предмет и вы сможете представить себе его поверхность.
Упражнение 3 Это упражнение наиболее эффективно перед сном.
Постелите свежие простыни, опрыскайте их своими любимыми духами, зажгите свечи и поставьте свою любимую пластинку с романтической музыкой или настройтесь на радиостанцию, передающую подобную музыку. Теперь примите горячую ванну, отдыхая как физически, так и душевно. Оботритесь мягким полотенцем, так, словно вы стираете пыль со старинной китайской вазы и вытянитесь на постели.
Дайте мерцанию свечи, мягкой музыке, запаху духов и полной свободе вашего тела просочиться в ваше сознание.
Перевернитесь...
Потянитесь...
Нагнитесь...
Сделайте мостик...
Вытяните пальцы ног...
Теперь возьмите свой любимый освежающий лосьон и накапайте чуть-чуть между грудей и на живот. Закройте глаза и с нежностью, но с силой вотрите жидкость в кожу. Не спешите, почувствуйте нежность рук, достигающих каждой клетки вашего тела.
Вам кажется, что я собираюсь превратить вас в нарциссистку? В некоторой степени, да. Пока вы не почувствуете всю неповторимость собственного тела, вы не сможете полностью отдаться любви. То, что вы не Венера, вовсе не означает, что вы не представляете из себя нечто особенное.
Новый познавательный метод ласкания может вам открыть и изведать всю уникальность сложения вашего тела.
Закончили втирать лосьон? Прекрасно. Сотрите остатки полотенцем, задуйте свечи, повернитесь на бок и спите. Если это упражнение выполнить как следует, вы сразу заснете и проснетесь с более гладкой и мягкой кожей.
Упражнение 4 В любви без языка не обойтись. Если вы разговорчивы, то ваш язык уже довольно эластичный, но вы будете просто потрясены тем, как увеличат его эластичность и упругость следующие упражнения.
1. Высуньте язык как можно дальше, потом уберите его как можно глубже. Проделайте это упражнение несколько раз.
2. Попробуйте достать языком до кончика носа - 5 раз.
3. Попробуйте достать кончиком языка до подбородка 5 раз.
4. Обведите круговым движением языка губы - 5 раз.
Затем 5 раз в обратную сторону.
Попробуйте дойти за месяц до 25 раз вместо 5.
Упражнение 5 Для этого приятного упражнения вам потребуется очень приятный снаряд - порция мороженого. С этим снарядом можно сделать многое для увеличения чувствительности вашего языка. Слижите каждую каплю и почувствуйте всей поверхностью языка его вкус, холод, гладкость.
Упражнение 6 Опять с языком, но на сей раз нечто особенное. Закройте глаза. Откиньтесь в кресле и расслабьтесь. Проведите языком по кончикам пальцев, кисти, вокруг нее, по запястью, вверх к локтю и плечу. Чувствуете? Если нет, значит вы не выполнили как следует упражнение 2. Вернитесь к нему и сосредоточьтесь.
Предостережение: Я не рекомендую делать упражнение 6 после упражнения 3.
Упражнение 7 Танец. По старинке, чтобы он обнимал вас. Дайте своему телу слиться с его телом и полностью следуйте за ним, сосредоточившись на ощущении близости его тела, на координации его мускулов, когда он ведет вас в танце.
Если закроете глаза, это поможет отключиться от внешней среды, и вы будете чувствовать только его музыку.
Такой танец является хорошей подготовкой. В постели женщина должна следовать мужчине, как в танце, когда он ведет ее, и настроиться на его ритмы и его стиль. Правда, иногда партнера можно приятно удивить, вдруг взяв инициативу в свои руки, нарушив ритм и заставив его следовать за вами. Однако, обычно мужчина любит сам командовать парадом, предпочитая получать от вас, что только можно, при этом еще и указывая, когда, что и как. Поскольку теперь мы, женщины, знаем намного больше о сексе и не скрываем наших знаний и наших желаний, мужчинам придется гораздо больше потеть в постели. Теперь, как никогда прежде, даже сексуальному супермену необходимо знать, что он - первая скрипка в оркестре.
Если вы научитесь следовать его желаниям с умом, он почувствует это и заиграет лучше, чем когда-либо. Поймите - если вы сделаете его счастливым любовником, он будет также отличным любовником и вы оба от этого только выиграете. Так танцуйте же, этот столь романтичный способ повышения вашей техничности очень полезен.
Упражнение 8 Пойдите в магазин и выберите самое шикарное белье мягкое, шелковистое - сама женственность. Избегайте дешевки, побалуйте себя действительно красивым и качественным бельем, ваше тело заслуживает этого; женщине психологически важно знать, что под ее одеждой скрывается тонкое, мягкое белье, соблазнительное для мужчины, невесомый бюстгалтер, облегающий и подчеркивающий грудь, такие элегантные трусики, что в них вы сразу себя почувствуете Элизабет Тейлор, спешащей на свидание с Ричардом Бертоном.
Думаю, что вы поняли.
Упражнение 9 Это упражнение настолько важно, что я решила посвятить ему целую главу. Переверните же страницу и узнайте о важности такого упражнения как...
Мастурбация Половой акт - это физическая нагрузка и, с этой точки зрения, имеет много общего с футболом, плаванием и другими видами спорта. Для того, чтобы научиться плавать хорошо и долго не уставая, вы должны тренироваться выдерживать длительные нагрузки, выполнить определенный комплекс упражнений для улучшения дыхания, работы двигательных мышц и техники.
Если вы когда-нибудь видели тренировки по футболу, то несомненно были поражены разминкой и последующими головокружительными упражнениями, которые футболист обязан проделать, прежде чем приблизиться к мячу, пока его тело не станет сильным и гибким, его реакция мгновенной - он не будет допущен к игре, даже к тренировочной, не говоря уже о соревнованих.
Это же относится и к вам.
Для пробуждения тела, чтобы заставить его хорошо выполнять свои обязанности, вы должны тренироваться как атВашим спортзалом будет уединенная комната или спальня, ваши упражнения восемь в предыдущей главе и наиболее важное 9-е - в этой (со всевозможными вариантами).
Упражнение - то есть мастурбация - считается очень безнравственным. Но она не приносит ни зла, ни вреда, так что не слушайте чепуху.
Мастурбация - это неуклюжее, уродливое и совершенно неподходящее слово, применяемое для описания одного из наиболее приятных познаний человеческой жизни. Она здорова, нормальна, приятна, в то время, как слово имеет нездоровый, ненормальный и неприятный оттенок. Женщины, которые иногда в приступе угрызения совести готовы признаться в измене, будут, однако, всячески отрицать какой-либо личный опыт в области мастурбации и настаивать на том, что лишь немногие несчастные и извращенные могут опуститься до такой крайности. Почти каждая женщина занимается мастурбацией в тот или иной период жизни.
Умные женщины занимаются этим довольно много, потому что они понимают, что мастурбация открывает перед ними двери к чувственности, укрепляя мышцы любви, увеличивая их эластичнось и помогая телу развить чувства координации, дойти до оргазма (многих оргазмов) с легкостью.
Подумав о том, что мастурбация в состоянии дать вам, не стоит ли преодолеть отвращение к этому слову и к самому акту.
Опыт мастурбации научит вас, какие участки вашего тела наиболее склонны к возбуждению, какие манипуляции в клиторальной зоне приводят к наиболее быстрой и резкой реакции, что из себя представляет ваш волновой оргазм (следует на минуту остановиться или же продолжать до следующего оргазма). Вы узнаете, сколько оргазмов можно иметь в один присест, не уставая. Некоторые женщины удовлетворяются 3-4, некоторые доходят до сотни, прежде чем впадают в полную прострацию.
Если вы скажете, что я убрала из секса всю романтику, описав его как нечто чисто механическое и животное, то будете совершенно неправы. Если вы сумеете приучить свое тело доходить до оргазма за 3 минуты, подумайте, что будет, когда он будет ласкать вас. Как хорошо стать полновластной и энергичной сразу, вместо того, чтобы тратить драгоценное время, пытаясь реагировать на его ласки, так и не возбудившись до конца. После нескольких месяцев тренировки вы сможете иметь несколько оргазмов за то время, которое вы просто тратили на то, чтобы дойти до первых признаков пробуждения.
Дело в том, что именно вы должны научиться быть чувствительной к возбуждению, поскольку мужчины обычно не уделяют достаточного внимания ласканию вашего тела в моменты, когда они сами сексуально возбуждены. Они хотят сразу начать действовать, без всяких игр в кошки-мышки. Я считаю, стоит потратить дни, недели и месяцы на тренировку чувствительности, потому что это всегда выгодный вклад. И тогда, даже если он не уделит достаточно внимания ласкам, вы, по крайней мере, не почувствуете себя обиженной или ущемленной. Итак, вы готовы? Выберите такое время дня, когда вы уверены в абсолютном и продолжительном уединении.
Разденьтесь полностью, отключите телефон, сделайте слабое освещение или совсем выключите свет, если вам это более приятно, и вытянитесь в постели.
Закройте глаза, и сначала мысленно, а затем буквально медленно проведите руками по своему телу.
Теперь осторожно смажьте клиторальную и вагинальную зоны вазелином или обычным кремом для рук и лица (впрочем, я стараюсь избегать гормональных кремов). Не спешите, изучите зону пальцами, сильно ли чувствителен клитор к прикосновению, ощущаете ли вы тепло и дрожь, массируя его основание? Какая сторона более чувствительна - левая? Появляется ли у вас приятное ощущение в зоне лобка? Когда вы смазываете большие губы, они немного набухают, правда?
Не существует двух одинаково мастурбирующих женщин. В следующих разделах я опишу несколько различных способов мастурбации. Попробуйте каждый из них несколько раз и выберите тот, который придется по вкусу. После этого продолжайте совершенствовать его, стремясь к достижению максимального удовольствия.

Механическое стимулирование

Если вы никогда не доходили до оргазма или же испытывали в этом трудности, несомненно, вибратор совершит чудо.
Имеется много различны моделей вибраторов. Я полагаю, что наиболее удачным является вибратор на батарейках (нет опасности короткого замыкания); напоминающий по форме мужской член, такой вибратор не дорог и продается в магазинах. Это эффективный стимулятор, который можно вводить во влагалище. Ввиду того, что он рекламируется как средство для массажа лица, вы можете его приобрести безо всякого стеснения. Продавец вряд ли поинтересуется, для чего именно вы собираетесь его применять. Другим популярным типом вибратора является скандинавский - который одевается на руку и передает ощущения через кончики пальцев, а не через резиновые наконечники. Эта модель довольно дорога, однако она хорошо сконструирована и эффективна.
Есть вибратор с тремя-четырьмя насадками, каждая из которых дает разный вибратор, подходящий вам по форме и по карману.
Теперь перейдем к пользованию вибратором. Вы по-прежнему лежите в тишине с закрытыми глазами, настраиваетесь на чувственную позу, волну вашего тела. Постарайтесь переключить свои мысли на кого-нибудь сексуально возбуждающего. Он может быть кем угодно - кинозвездой, симпатичным мужчиной из очереди в магазине, вашим другом, соседом.
Представьте себе, что он видит вас обнаженной в кровати.
Ваше тело открыто, жаждет его. Представьте, что он ласкает вашу грудь, живот, гладит ваши бедра, массирует клитор.
Вибратор заменит его руки и член. Не торопитесь. Перед вами целая ночь, полная ощущений. Не сдерживайте себя, отдайтесь долгой, ритмичной стимуляции, в то время, как вибратор двигается вверх-вниз в зоне вашего клитора и влагалища. Дайте мужчине вашей фантазии занять надлежащее положение в ваших чувствах и мыслях. Вы чувствуете его глубоко внутри себя, ваш таз изгибается к нему, вы желаете его, жаждете взорваться во всепоглощающем оргазме! Он ласкает вас, терзает вас, готовя к следующему взрыву! Если одна фантазия не сработает, переключитесь на другую. Перед вами бесконечность чувственности, смакуйте ее.
Если вы испытываете трудности в подходящей кандидатуре, откройте эротическую главу какой-нибудь книги. Просматривая ее, одновременно применяйте вибратор. Существует огромное количество подобной литературы. Постарайтесь выбрать со вкусом. Дайте вашей фантазии возбудить вас. Некоторые женщины видят себя похищенными, изнасилованными, атакованными тигром, совершающими акт с несколькими мужчинами сразу. Вы можете неистовствовать в вашем вообажении сколько хотите, ведь никогда ничего никто не узнает, пока вы сами не расскажете.
Некоторые женщины не решаются мастурбировать до 20-ти, а то и 30-ти лет. Если вы - начинающая в области мастурбации и оргазмов, не стесняйте себя с первого раза.
Может вам понадобится несколько недель практики, чтобы натренироваться реагировать свободнее. Только тренировки могут усилить эту реакцию. Помните, как вы чуть не свалились, когда попытались прокатиться на велосипеде после долгого перерыва?
Самое главное для начинающего - терпение и вера в успех. Исследования показали, что 95% женщин, применяющих стимулирование, достигают оргазма. После нескольких недель пользования вибратором вы почти наверняка сумеете достичь оргазма за одну минуту и сразу же переходить к следующим упражнениям.

Ручное стимулирование

Полностью овладев вибратором, вы должны взять "дело" в свои руки. Теперь, почувствовав, что такое оргазм, вы должны научиться достигать его при менее глубоком стимулировании. Вибратор избаловал вас, и, возможно, собственный палец вас меньше возбудит. Однако следует постараться достигнуть более высокого уровня чувствительности. При ручном стимулировании вы познаете такие эмоциональные оттенки, какие совершенно невозможны при пользовании вибратором.
Каждая женщина вырабатывает свой собственный стиль мастурбации, тем не менее, согласно исследованиям, проводившимся в этой области, между нами всегда бывает что-то общее. Женщины редко применяют стимулярование самой головки клитора, так как в этом случае ощущение часто бывает слишком сильным, вызывает иногда даже боль и раздражение клитора. Обычно концентрируются на правой стороне клитора или же стимулируют всю зону лобка круговыми движениями, с изменением давления смотря по вкусу. Обычно в случае стимуляции лобка оргазм приходит позднее и ощущение бывает менее острым, чем при клиторальной стимуляции. Все это зависит от личного выбора, и только вы сами, испробовав несколько способов, сможете выбрать наилучший.
Продолжая ручное стимулирование, вы заметите, что оргазм начинает приходить быстрее, и, изучив все чувственные зоны, сможете довольно легко добиваться нескольких оргазмов без перерыва. Забронируйте несколько часов свободного времени в неделю для мастурбации с целью закрепления особого рисунка вашей сексуальной реакции. Помните, что вы тренируете свое тело, делая из него первоклассное оружие для любви. Вы никогда не добьетесь этого нерегулярными занятиями. Нельзя же научиться игре на пианино, упражняясь всего лишь несколько раз в год! Если мастурбируете только один или два раза в месяц, вам нечего ожидать от своего тела. Мастурбируйте до предельного числа оргазмов, стараясь увеличивать его с каждым разом. За минимум следует принять 3-4 оргазма, но постарайтесь достигнуть 10-25.
Вы не можете себе повредить. Когда вашему телу будет достаточно, оно даст вам понять. Вы воспитаете свое тело так, что сможете иметь несколько оргазмов подряд на Олимпе наслаждений. Если вы сами не знаете, что именно возбуждает вас больше всего, то как может знать об этом он? У каждой женщины есть свои слабости, а ведь мужчина далеко не ясновидец, не правда ли?
Существует бесконечное количество способов мастурбации. Вы ограничены только собственным воображением и наклонностями. Ниже приведены некоторые из популярных мето-

Стимулирование водой

Ванна Джакуции - нечто райское. Вы лежите в ванне на спине, направляете струю воды на клитор и получаете бесконечное наслаждение. Я слышала, что подобный эффект достигается на новых биде. Откиньтесь назад на сидение и отрегулируйте струю так, чтобы она была направлена на клитор.
Готовы продолжать? Снимите сетку с душа и направив струю на половые органы, отрегулируйте так струю и ее температуру, чтобы было приятно. А затем ложитесь на спину в таком положении, чтобы струя воды действовала на клитор. Как мне рассказали, можно получить приятное удовольствие при пользовании ручной лейкой или садовыми устройствами для полив-

Другие способы стимулирования

Многие девочки вводят различные предметы во влагалище, стимулируя ощущение полового члена. Самыми распространенными из них являются свечи, бананы, тонкие свечи, конечно же большие резиновые члены. Но ради бога, будьте благоразумными! Не применяйте бутылок, лампочек или ломких деревяшек, ведь вам не будет приятно обращаться потом за помощью к врачу, чтобы извлечь из вас этот мусор.
Я слышала, но правда не пробовала сама, что можно дойти до экстаза, катаясь на лошади.
Еще существует так называемая китайская щекотка. Вы вводите три металлических шарика во влагалище, а затем применяете вибратор снаружи. Вибратор подкидывает шары, и, говорят: что-то есть...
Самый необычный метод мастурбации из тех, что я знаю, это метод "стиральной машины". Вы загружаете в машину белье, запускаете ее, а когда она начинает работать, прижимаетесь соответствующим местом к ней и получаете небольшую встряску, как и боль.
Скоро, наверное, кто-нибудь придумает как получить оргазм от ЭВМ. Существует огромное количество методов. Может быть, когда-нибудь вы напишете мне об одном из них.
Я глубоко убеждена в огромной важности мастурбации для того, чтобы тело стало сексуально отзывчивым. Она помогла как мне, так и многим другим женщинам. Если действительно сосредоточитесь и посвятите этому достаточно времени, уверена, что перед вами распахнутся двери сексуальносКстати, мастурбация может стать также эффективным регулятором. Если вы сексуально напряжены и не находите партнера, подходящего для постельных баталий, можно избежать раскаивания в неудачном выборе, сняв напряжение безо всяких осложнений.
У мастурбации есть еще одно преимущество, немало меня удивившее. Сексологи Мастерс, Джонсон обнаружили при исследовании 43-х женщин, применявших самостимулирование, что сильный оргазм вскоре после начала менструации увеличивает скорость истечения, уменьшает судороги в области таза.
Ну разве теперь можно сомневаться, что мастурбация полезна?!

Незамужняя женщина - да или нет?

Как по вашему, иметь любовника - преступление? Если вы не замужем, конечно, нет. Ведь вы же взрослая женщина.
С возрастом рвутся ваши связи с детством. Одной из них была ваша девственность.
Что плохого в том, что люди видят, что вы повзрослели, что у вас развился бюст и округлились бедра? Ничего, и даже если они предполагают, что вы используете созревшую женственность по назначению - для любви и деторождения?
Будьте горды тем, что вы - женщина. Не ограничивайте себя из страха перед соседями, поменьше обращайте внимания на их сплетни.
Я знаю таких людей, которые пытаются загнать вас в лужу, именуюмую стыдом, если вы не изображаете из себя девственницу. Но нельзя жить по чужим законам. У каждой женщины есть свой внутренний голос, которые подскажет ей, что правильно, а что нет. Если вы настроитесь на этот голос и прислушаетесь к нему, то успешно преодолеете подобные проблемы. Наш мир изменился. Вопрос не в том, "дает она или нет", а в том - "как".

Обертка должна радовать глаз

Все мы знаем, что в торговле упаковка играет незаменимую роль. Если вы не обратите на себя внимания потребителя, вас никогда не снимут с полки. И совсем не обязательно быть красавицей, нужно быть обязательно оригинальБольшинство указаний, приводимых ниже, давно уже известны, так что я не вдаюсь в подробности. Если вы слабы в какой-нибудь из этих областей, то пусть мои советы послужат руководством к действию.

Ваша внешность

Следует уделять больше внимания выбору подходящей одежды. Просматривайте журналы мод, советуйтесь с женщинами, у которых, по вашему мнению, есть вкус. Примеряйте одежду различных фасонов, и если вас волнует, как вы будете выглядеть в черном вельветовом костюме или длинном кашемировом платье, то не мучайтесь, примерьте и убедитесь сами.
Познайте недостатки вашей фигуры и постарайтесь скрыть их. У меня, например, слишком узкая талия и широкике бедра, так что я никогда не одеваю плиссированных и облегающих юбок. Вместо этого я ношу свободные платья А-образной формы, подчеркивая верхнюю часть соответствующим колье или ожерельем.
Если у вас роскошная грудь, но толстые ноги, перейдите на соблазнительные прозрачные платья, свитера и блузки, подчеркивающие ваши сильные места. Если же у вас плоская грудь, но божественные ноги, то вместо нарядов с глубоким вырезом одевайте короткие юбки и изящную женскую обувь.

Информация представлена в ознакомительных целях

1 2 3 >>